Stulpen häkeln: Anleitung für Anfängerinnen – Pulswärmer in 3 Größen

Im Oktober sind die Hände morgens am Schreibtisch oder auf dem Fahrrad zuerst kalt, aber für Handschuhe ist es oft noch zu früh. Dafür sind Stulpen gemacht: Sie wärmen Handgelenk und Handrücken, lassen die Finger frei und sind in einem gemütlichen Abend gehäkelt. Hier findest du Ideen für Garn und Farben und eine Anleitung, die nur Luftmaschen und feste Maschen braucht.

1. Warum sind Stulpen ein gutes Herbstprojekt?

Stulpen sind klein, tragbar und verzeihen kleine Fehler. Sie passen in die Zeit, in der es kühl wird, aber noch kein Winter ist. Auch in internationalen Häkelblogs werden Boot Cuffs und Wärmer für den Herbst als schnelles Projekt empfohlen, das sich gut zum Schichten eignet (siehe Quellen).

• Schnell: Ein Paar ist, als Richtwert, in 2–3 Stunden gehäkelt.
• Wenig Garn: Ein Knäuel reicht meist, ideal für Reste und hübsche Einzelknäuel.
• Einfach: Du brauchst nur Luftmasche, feste Masche und Wenden – alles aus den Häkel-Basics.
• Als Geschenk geeignet: Ein Paar in der Wunschfarbe passt in jeden Briefumschlag.

2. Welches Garn passt zu Stulpen?

Nimm für die Anleitung ein mittelstarkes Garn (oft als DK oder Sport bezeichnet) und eine Nadel von 3,5–4 mm. Auf der Banderole findest du eine Empfehlung, wie ich im Beitrag Welches Garn für Häkelanfänger? erkläre.

3. Welche Farben sind im Herbst 2026 angesagt?

Als Herbstfarben nennt der Strick- und Häkelzubehörhersteller KnitPro für 2026 unter anderem tiefes Rostrot, Ocker, Salbei, Smaragd, Burgunder und warme Neutraltöne, dazu handgefärbte Garne mit leichten Farbverläufen (siehe Quellen). Daraus habe ich diese Palette für Stulpen gemacht:

• Rost
• Ocker
• Salbei
• Smaragd
• Bordeaux
• Warmes Creme

Die Farbkreise sind Richtwerte – vergleiche sie im Laden mit dem echten Garn.

Tipp: Wenn du nur ein Knäuel kaufst, nimm ein Garn mit sanftem Farbverlauf. Dann sehen die Stulpen auch ohne Muster lebendig aus. Achte darauf, beide Stulpen aus demselben Knäuel oder derselben Farbpartie zu häkeln.

4. Welche Größe brauchst du?

Miss dein Handgelenk mit einem Maßband. Die Stulpen sollen locker anliegen und sich ein wenig dehnen lassen. Die Maschen- und Reihenzahlen sind Richtwerte für ca. 18 Maschen und 20 Reihen auf 10 cm (feste Maschen im hinteren Maschenglied, Nadel 3,5–4 mm). Häkle zuerst eine Maschenprobe und rechne bei Abweichungen um.

Anleitung: Stulpen aus festen Maschen im hinteren Maschenglied

Größe

S, M oder L (siehe Tabelle)

Zeit

ca. 2–3 Stunden für ein Paar (Richtwert)

Niveau

Anfängerin

Garn

mittelstarkes Garn (DK/Sport), ca. 50 g pro Paar (Richtwert; für Größe L lieber 2 Knäuel bereithalten)

Zubehör

Häkelnadel 3,5–4 mm, Schere, Maßband, Vernähnadel

Abkürzungen

Lm = Luftmasche · fM = feste Masche · hMg = nur ins hintere Maschenglied einstechen. Alle Abkürzungen findest du in der Abkürzungs-Übersicht. Du häkelst in Reihen und wendest am Ende jeder Reihe. Du machst zwei gleiche Stulpen.

Die Zahlen sind Richtwerte, weil Garn und Handspannung abweichen. Miss deshalb lieber nach.

Wie kannst du die Stulpen abwandeln?

• Streifen: Wechsle alle 4 Reihen die Farbe, zum Beispiel Rost und Creme. Wechsle die Farbe am Reihenanfang und vernähe die Fäden an der Kante – die Kante wird ohnehin zugenäht.
• Länger: Für Armstulpen hängst du mehr Luftmaschen an den Anschlag (bei ca. 18 Maschen auf 10 cm etwa 2 Lm pro zusätzlichem Zentimeter) und lässt das Daumenloch weiter unten.
• Mit Muster: Statt festen Maschen kannst du später Stäbchen oder Noppen ausprobieren – für den Anfang bleibt das glatte Rippenmuster am einfachsten.

Wenn du bei den Reihen den Überblick behalten willst, hilft dir der Maschenzähler: Er zählt Reihen mit und merkt sich deinen Stand.

Noch mehr Herbstideen

Passend dazu: die Häkeltrends im Herbst 2026, die Häkel-Taschenanhänger und meine Kürbis-Anleitung. Wenn du das Häkeln erst lernst, starte mit dem Lernpfad.

Und du? In welcher Herbstfarbe häkelst du deine Stulpen? Zeig sie mir auf Instagram oder TikTok! 🧤